CONCOURS: gagnez Le Secret du poids de Florence Delorme

6 Jan

IMG00654-20130106-1101.jpg_effectedPour le lancement de mon blog, j’ai décidé d’organiser un petit concours afin que vous puissiez remporter le livre de Florence Delorme, Le Secret du poids.

Je l’ai personnellement lu et je trouve que sa méthode est facile à appliquer et efficace. Elle explique très bien les différentes étapes et donne également des exemples de menus, ce que j’ai apprécié. Le seul point négatif que j’ai relevé est que les aliments ne sont pas analysés par leur qualité nutritive, en clair, vous pouvez manger de tout y compris des aliments pas très bons pour votre santé..

Donc mon conseil serait de suivre la méthode du livre tout en s’alimentant de façon saine.

Place au jeu maintenant !

Il suffit simplement de:

Devenir fan de ma page Facebook (pour être au courant des prochains articles que je vais vous concocter !)

– De laisser un commentaire sur cet article en me décrivant votre objectif concernant votre santé (des kilos à perdre ? besoin de vous tonifier ? manger plus sainement ?)

– Si vous partagez ce concours sur les réseaux sociaux, vous gagnez 1 chance de plus par partage (indiquez moi le lien pour que je puisse le comptabiliser)

Vous avez jusqu’au 19 janvier et je ferais un tirage au sort le lendemain !

EDIT: La gagnante est Agnes ! Envoie moi tes coordonnées à l’adresse: secretlyfit[at]gmail[point]com

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30 Réponses to “CONCOURS: gagnez Le Secret du poids de Florence Delorme”

  1. Laura Hantz 6 janvier 2013 à 16 h 39 min #

    Bonsoir,

    merci pour ce concours je participe avec plaisir !

    je suis fan FB : Laura JuliannMathieu Hantz

    J’aimerai perdre du poids , disons 20 kg , suite à ma grossesse et apprendre à mieux manger!

    J’ai partager sur :

    FB : https://www.facebook.com/laura.hantz/posts/238551822944865

    Twitter : https://twitter.com/brooke54200/status/287960552028925953

    Pinterest : https://pinterest.com/pin/323837029425458823/

    G+1 : https://plus.google.com/u/0/109633197866567795178/posts/6GepjJjzgW7

    HC : http://www.hellocoton.fr/super-concours-m1081846

    Mon mail : cheriedalex@hotmail.fr

    Merci beaucoup , bonne soirée

    Meilleurs voeux pour 2013

  2. sofcel sof 6 janvier 2013 à 17 h 36 min #

    bonsoir,
    merci pour ce super concours
    je participe avec grand plaisir
    Des kilos à perdre, oh que oui, malheureusement
    Après 4 grossesses, mon bidon a bien souffert et les kilos sont restés, grrr et c’est vrai que ce n’est pas toujours facile de trouver quelque chose de sain quand on a des gloutons à la maison qui ne jure que par le pates et les frites
    Je suis fan fb sous le pseudo sofcel sof
    j’ai partagé ici

    et ici

    mon mail amry1_6 (at) hotmail.com
    un grand merci pour ce concours
    bonne fin de week end

  3. Michel Ribolo 6 janvier 2013 à 17 h 46 min #

    bonsoir,

    en voila un joli concours,en ce moment j’accompagne mon epouse a manger plus sainement et ca doit marcher,quelques kilos a perdre et pour me sentir mieux !

    je suis fan sur FB : michel ribolo

    et voici mes partages:

    merci

  4. ocelinealex 6 janvier 2013 à 19 h 41 min #

    bonsoir et merci pour ce concours je tente ma chance avec plaisir!
    j’ai quelques kilos a perdre et je dois faire un peu de sport! je m’y mettre bientot!
    j’aime la page sur facebook : ocelinealex soleil et je twitt : https://twitter.com/ocelinealex/status/288007138977120256 bonne soirée

  5. roger gaelle 6 janvier 2013 à 20 h 28 min #

    bonsoir,
    merci pour le concours, je tente ma chance, je suis fan sur fb ; gaelle roger.
    mon objectif santé, c’est manger plus sainement et faire un peu de sport pour mettre mais 2/3 kilos qui restent mais surtout me raffermir.
    j’ai un objectif mon mariage cet étté, pourvu que j’y arrive.
    bonne chance à tous

  6. sabine delphs 6 janvier 2013 à 20 h 54 min #

    bonjour
    mon objectif de cette année c’est 20kg en moins, et manger plus de fruit et de légumes
    je suis fan sur facebook et j’ai relayé le concours

  7. Rachel Gomez Colombel 6 janvier 2013 à 21 h 22 min #

    Bonsoir et merci pour ce concours :-)
    Je suis fan FB (sous ce même nom) et je partage

    Mon objectif forme est le suivant : après 3 grossesses rapprochées, j’ai retrouvé mon poids d’avant grossesse mais pas ma ligne. J’ai donc besoin de me tonifier, notamment au niveau du ventre !

  8. in591 7 janvier 2013 à 8 h 42 min #

    Bonjour,

    je participe avec plaisir,
    mon objectif : perdre du poids 20 ou 25 kg dans l’idéal et ne pas les reprendre surtout !!

    je suis fan facebook (djamila b.)
    voici mes partages :

    http://www.hellocoton.fr/-m1082865

    merci pour ce cadeau !

  9. Lisa P 7 janvier 2013 à 15 h 03 min #

    Coucou, moi mon but est de manger le plus sainement possible et de tonifier mon corps….C’est pour cela que je pratique de la danse régulièrement…Bonne année à toi..biz

  10. lucile trohel fraboulet 8 janvier 2013 à 13 h 39 min #

    merci pour moi arrêter le grignotage http://www.facebook.com/lucile.trohelfraboulet/posts/268808173245506

  11. aupaysdespates 8 janvier 2013 à 15 h 59 min #

    Bonjour !
    Mon objectif de cette année est de manger équilibré ! ce qui n’est pas évident du tout car tout ce qui est bon est gras ! :(
    Je suis fan sur facebook (pseudo Julie Moore) et j’ai également relayé le concours : https://www.facebook.com/bablecat/posts/273283042797729
    Bonne chance à toutes !

  12. flo 8 janvier 2013 à 21 h 08 min #

    coucou
    je suis fan sous florence ppoppo
    pour ma part il faudrait que j’arrive à « mieux » mangé !! plus équilibré !!!
    voila

  13. Sébastien 9 janvier 2013 à 9 h 01 min #

    Bonjour,

    Je suis fan de ta page sur Facebook (Massimo Riwal).

    Mon objectif est de manger plus sainement, j’ai un penchant pour les sodas… Bon, ok, c’est une drogue dans mon cas!

    Voici mes partages sur Twitter https://twitter.com/MassimoRiwal/status/288932865717202945 , sur Google+ https://plus.google.com/101581717815816427771/posts/T3UQE1X8LbR et sur Pinterest http://pinterest.com/pin/511369732658957271/

    Merci pour ce jeu,

    Bien à toi ;)

  14. Stéphanie Huber 10 janvier 2013 à 12 h 03 min #

    bonjour,

    merci pour ce concours,ici c’est bien 25 kilos que j’ai a perdre,et je fais tout pour y arriver depuis le 1 er janvier ,mon but ? etre au poids qui me convient en été,j’espere ne pas aller trop vite…

    je suis fan sur FB : Stephanie huber
    et voici mes partages:http://www.facebook.com/1.stephaniehuber/posts/408368959247636

    merci

  15. CECILE R. 10 janvier 2013 à 13 h 59 min #

    Bonjour et merci pour ce concours ! Je suis fan de la page Facebook (Cécile Rousseau).
    Mon objectif est de manger plus sainement, et de prendre un peu de poids… J’ai relayé le concours ici : http://www.facebook.com/cecile.rousseau.54/posts/142006559288487

  16. soleil02 10 janvier 2013 à 20 h 53 min #

    bonjour,
    merci pour ce concours – Avec un mari marathonien, je dois préparer des repas les plus sains possible et je dois faire preuve d’imagination pour que cela me convienne également (quelques kilos en trop dus à l’approche des 50 ans) mais aussi à nos jeunes ados qui ont besoin de bien s’alimenter surtout après un entraînement sportif :-) alors quelques idées et conseils seraient les bienvenus.

  17. bauzone charlotte 10 janvier 2013 à 21 h 28 min #

    Bonsoir,

    merci pour ce concours je participe avec plaisir !

    je suis fan FB : Laura JuliannMathieu Hantz

    J’aimerai perdre du poids , disons 20 kg , suite à ma grossesse et apprendre a manger plus équilibré et surtout éviter les grignotage!

    J’ai partager sur : https://www.facebook.com/charlotte.bauzone

    • bauzone charlotte 10 janvier 2013 à 21 h 29 min #

      Je te suis sur facebook Missmada nina

  18. couder 11 janvier 2013 à 12 h 11 min #

    merci pour ce concours :) je partage donc !

    Mon objectif : voir le 7 sur ma balance :) ! Pas facile avec un mari gourmand et deux enfants en bas âge !

    Voici le partage sur ma page facebook :

    https://www.facebook.com/elodie.couder

  19. poppy1310 16 janvier 2013 à 13 h 52 min #

    Bonjour,

    Mon objectif est de perdre une dizaine de kilos mais a mon rythme sans reellement de regime, juste un peu plus attention a ce que je mange, moins de grignotage. Merci pour ce concours, je suis fan de ta page sur FB sous le pseudo Veronique Delachaux.bonne journee.

  20. audrey l 16 janvier 2013 à 14 h 38 min #

    bonjour
    Merci pour ce concours
    Mon objectif perdre les derniers 5 kg qui sont le souvenirs de mes 3 grossesses et de mon arret du tabac.
    Et me tonifier un peu car j’ai le bedon bien flasque
    Mais pas facile facile

    je suis fan fcb : audrey lassalle

    Voici mon partage
    http://www.facebook.com/audrey.lassalle.75

  21. dauphinette0104 16 janvier 2013 à 14 h 49 min #

    Bonjour

    Ici je suis heureuse de dire que depuis 2009 date à laquelle j’ai débuté un régime j’ai perdu 60 kilos (en un an) depuis je me suis stabilisé mise au sport, donc à ce jour mon but et de maintenir, maintenir et raffermir au quotidien mais surtout profiter da mon nouveau moi et j’en suis sacrément fiere !,

    j’ai liké votre page et je vais de ce pas partager l’info du concours, bonne journée à tous

  22. sophie1211 17 janvier 2013 à 22 h 27 min #

    Bonsoir ;)
    Toutes les femmes se battent avec leurs kilos…Soit elles se trouvent trop grosses, soit trop maigres… et bla et bla et bla… On est JAMAIS contente!!!!
    Pour ma part, dur dur de faire le régime pour maigrir… J’aime cuisiner, je suis gourmande, mais bon… Je suis à la zumba depuis septembre pour essayer de muscler tout ça!!!
    Je suis fan de ta page sur facebook :)
    Merci et à bientôt!

  23. courtieu 18 janvier 2013 à 8 h 24 min #

    bonjour et merci pour ce concours.j’aime et je partage sur facebook. j’avoue que pour moi ce livre est interessant. je viens de perdre 60kg en mangeant sainement et en faisant du sport mais il en reste encore quelques uns un peu tenace que j’aimerai bien voir envoler donc ce livre serait interessant.

  24. Agnes Darne Menut 18 janvier 2013 à 8 h 38 min #

    Bonjour, sûr que ce concours est pour moi !!! 4 grossesses et un laisser-aller depuis plus de 20 ans, y a du boulot :)
    Mon objectif ? – 15kg, ce serait déjà bien, ceci avant le mois d’ Aout ?
    Mince, il reste encore quelques chocolats de Noël, pas de soucis, je suis nounou, les petits vont m’ aider… ;)

    je partage sur Facebook : http://www.facebook.com/agnes.darnemenut?ref=tn_tnmn

  25. débie renard 18 janvier 2013 à 13 h 22 min #

    coucou !
    merci je suis super contente de découvrir ce blog via ce concours ! je pense revenir souvent voir tes articles ! je suis en train de me reprendre en main pour perdre quelques kilos, disant 3/4 kg pour commencer ca serait bien. Pour cela, j’ai déjà arrêter le sucre et surtout les gâteaux apéros du soir devant la télé ! sans oublier les légumes verts ! rien que ca et mon poids a diminuer depuis lundi :-) sans oublier un peu de sport devant mon ordi via un site spécialisé !
    on y croit !!!
    j’ai partagé sur twitter : https://twitter.com/CelineFox60/status/292259151772524544
    et sur fb https://www.facebook.com/debie.renard/posts/125121717657055 et je te suis sur ta page sous débie renard ! et j’ai ajouté ton blog a mes favoris !!!
    merci a toi !

  26. MissDeemi Stéphie 18 janvier 2013 à 21 h 55 min #

    Bonsoir,
    Mon objectif c’est de reperdre les dix kilos que j’ai en trop et me remuscler car je ne fais plus de sport.
    Merci pour ce concours.

  27. Jérôme Poulain 19 janvier 2013 à 16 h 21 min #

    bonsoir, merci pour le jue, je suis fan de la page, je souhaite me tonifier, je suis fan de la page « jerome poulain »

    cordialement

  28. Kiwig 19 janvier 2013 à 17 h 46 min #

    Bonsoir,
    Mon objectif santé est de raffermir mon corps et de l’affinité grâce au sport et à la perte d’un ou deux kilos.
    Je suis fan sur Facebook: Gaelle Mc, j’ai également partagé sur facebook et sur google +.

    Merci pour ce concours.

  29. joyeux angélique 19 janvier 2013 à 20 h 53 min #

    bonsoir! merci pour se concours!
    mon objectif est de retendre mon ventre, affiné un peu mes hanches, combatre mes envies de chocolat et retrouver une motivation alimentaire!
    j’ai liker votre page « angélique joy*eux »
    j’ai partager ici https://www.facebook.com/jeremy.angelique.joyeux/posts/553457101332797

    merci encore

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